彼氏に期待しない！疲れたとき彼に求めすぎないために大切なこと8選

 彼氏に期待しないようにしたほうが恋愛はうまくいくものですが、つい期待して疲れてしまうこともあるでしょう。

など、知りたいことがたくさんあるはずです。

そこで今回は、彼氏に期待しない方がいい理由についてお話ししていきます。

また、彼氏に期待して疲れる原因や、求めすぎないために大切なこともご紹介していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！ 

彼氏に期待しない方がいい！疲れたら冷静になって振り返ってみる

まずは、彼氏に期待しない方がいい理由について、振り返るべきことや原因をお話ししていきます。

理由①自分の勝手な思い込みかだから

おそらく多くの人が、「彼氏に期待しない方がいい」「期待なんてするから疲れちゃうんだ」と頭の中では嫌なほどわかっていますよね。

そもそも期待というものは、自分の勝手な思い込みから生じることが多いものです。

 例えば、周囲の友だちが彼氏にサプライズされていることに憧れ、「素敵なホテルを予約サプライズしてほしい」と彼女が思っているといます。

でも、彼女の彼氏はサプライズが苦手な男性だったらどうでしょうか。

きっと彼女はそんな彼氏に対して、「どうして友だちの彼氏みたいにサプライズしてくれないの？」「本当につまらない！」と思うでしょう。

でも、これは彼女の自分勝手な思い込みですよね。

自分の理想の彼氏になってほしいという気持ちが強すぎるがゆえに、彼氏が思い通りに行動してくれないことにイライラしているだけだから。

もちろん、好きだからこそ「もっとこうしてくれないかな…」「こう言ってくれたら嬉しいな…」とついつい期待してしまう気持ちはわかります。

理想を持つこと自体は悪いことではありませんが、その理想を彼氏に押し付けてしまうとお互いがお互いに疲れてしまうことになるのです。

疲れることばかり続けば、2人でいること自体が楽しくなくなってしまうでしょう。

理由②過度な期待で彼氏に依存しているから

 あなたの中で、「カップルならこうあるべき」という考えはありませんか？

このような考えを持っていると、彼氏が自分の思い通りに行動してくれなかったときに、不満が溜まったり彼氏への依存に繋がる恐れもあります。

男性の中には、依存されるのが負担になる人も多いので注意が必要です。

自分の思い通りにいかないからこそ盛り上がるのが恋愛なので、期待なんてせずに相手からの愛情を感じられることに焦点を向けましょう。

彼氏に期待しないと決めたら冷めた！自分に問題がある？

彼氏に期待しないと決めたら冷めてしまうこともありますが、そうなってしまうのにはあなた自身にも何らかの問題があるのかもしれません。

ここからは、彼氏に期待しないと決めて疲れたときの原因2つをご紹介していきます。

今後のためにも、疲れる原因を把握しておくことはとても大切です。

原因①自己中心的な考えが強すぎる可能性あり

今のあなたは、自己中心的な考えが強すぎる可能性があります。

彼氏に期待しないと決めたつもりになっているだけで、心の奥底では「こうなってほしかったのに」という理想が捨てきれてないのでしょう。

でも、それは自分の恋愛の理想を貫きたいだけで、彼はその登場人物でしかありません。

本当に彼が好きなのかをもう一度考えるべきでしょう。

もし彼という人間を好きになったのなら自分色に染めようとせず、「ダメなところも全部含めてありのままの彼が好き」と考えることが大切ですよ。

 原因①不健全な恋愛をするクセがついている

もしかしたら、不健全な恋愛をするクセがついている可能性も考えられます。

上記のようなものがありますが、簡単にまとめると自分ではなかなか気づきにくい恋愛における悪いクセのことです。

もし、現時点で「ちょっとわかるかも…」と自分のクセが思い浮かんでいるのなら、そのクセを改善していく努力を始めていくべきでしょう。

彼氏に期待しないで付き合う方法！求めすぎないために大切なこと8選

最後は、彼氏に求めすぎないために大切なことを、次の通り8つご紹介していきます。

恋愛を楽しむためだけでなく、自分自身にとっても大切ことばかりです。

①多くの人と交流し、自分の価値観を広げる

彼氏中心の生活をせず、多くの人と関わることを意識してみてください。

先ほどもお話しした通り、「カップルはこうでなければならない」という自分の中に固定された価値観が自分自身を苦しめているのかも。

そんなときは、多くの人と関わることで新しい価値観を取り入れることができます。

世の中には、さまざまな価値を持った人であふれているんです。

交流をしていく中で、「そんな考え方もあるんだ」「そう考えると楽になれそう」という発見があれば、自然と期待なんてしなくなるでしょう。

②他人や他のカップルと比べない

他人や他のカップルと比べないことも大切です。

彼氏に期待してしまう女性の中には「友だちが彼氏からサプライズしてもらっていたのに…」と周囲と比べがちな傾向があります。

「あの人の彼氏は、いつも車で迎えに来てくれるのに」「私たちもあのカップルのように、旅行に行きたい」など考えてしまいませんか？

最近はSNSでもカップルが発信していることもあるため、「うらやましい」と思うときもあるでしょう。

 でも、それは彼に対してとても失礼なことですよね。

そもそもあなたは彼のことが好きだから付き合ったはずなのに、周囲と比べて彼に不満を抱くこと自体が間違っているんです。

③「2人にとっての幸せ」を一番に考える

 較べるのをやめたら、2人にとっての幸せを何よりも一番に考えることも大切ですよ。

周囲から「羨ましい」と思われるカップルを目指すのではなく、あなたと彼が幸せを感じられるかどうかを一番に考えていきましょう！

 出かけるよりも、家でのんびりするのが好きならそれでいいのです。

一緒にぶらぶら散歩が好きなら、それを楽しむようにすれば、幸せ感でいっぱいになるはずですよ。

④自分が没頭できる仕事や趣味を見つける

自分が没頭できる仕事や趣味を見つけることも大切です。

現時点であなたの生活の中で彼の存在が大きいからこそ、彼のことばかりを考えて「こうしてくれないかな…」と期待してしまっているのかもしれません。

でも、あなたが忙しく過ごしていればそんなことを考える時間が自然となくなり、期待も依存もせずに気楽に過ごしていけるようになります。

など、とにかくあなたが没頭できることなら何でもよいので、趣味が恋愛にならないように新しいことを始めていきましょう！

没頭できるものを見つけたとき、心が楽になっていることに気付くはずです。

そして、素直に彼のことを大切にできるようになっているでしょう。

⑤精神的・経済的に自立する

精神的・経済的に自立することも意識してみてください。

女性は男性よりも恋愛脳なので、恋愛をすると「彼がいないと生きていけない」「彼がいないとつまらない」と恋愛に依存してしまいがち。

 でも、自立している同士だからこそ上手くいくのが恋愛です。

「何でもかんでもやって彼にもらうのではなく、失敗してもいいから自分でやる」「自分の力で調べる」などできるところから始めてみましょう。

そして精神的にも経済的にも自立することができれば、彼のあなたに対するイメージもガラッと変わり、よい刺激を与えることもできるでしょう。

⑥「こうあるべき」という考え方をやめる

「こうあるべき」という考え方をやめると、楽しく恋愛をできるようになります。

などのように固定されている価値観は、あなた自身が恋愛に疲れさせる原因です。

それだけでなく彼を傷つけてしまう原因にもなり、だんだんと気持ちが離れていってしまうかもしれません。

たとえ思い通りにいかなくても、「それも彼なりの愛情表現だよね」と考えるようにすれば、もっと気楽に恋愛を楽しめるようになるでしょう。

⑦相手の気持ちをよく聞き、受け止める

「私から彼の気持ちに寄り添おう」と考え方を持って接してみると、今までとは違う気持ちで恋愛を楽しめるようになります。

相手の気持ちをよく聞いて受け止めることも意識してみてください。

あなたの思っているデートは苦手かもしれませんし、こまめな連絡も負担になっているかもしれません。

相手の気持ちを聞くなんてとても当たり前なことなのですが、付き合いが長くなるにつれてそんな当たり前なことすら忘れてしまうことも。

「ちゃんと聞いているつもり」になってしまうことが多いので、ただ求めるのではなく自分から与えることも大切です。

⑧自分の気持ちを言葉にして、相手にきちんと伝える

どうしても我慢できない出来事があったときは、「こうしてほしいと思ってたんだよね」と素直に自分の気持ちを彼に伝えましょう。

素直に伝えれば、彼だってわかってくれるはずです。

ただ、言い方次第で伝わり方も変わってしまうので、その点は注意しましょう。

彼を責めるようなきつい言い方ではなく、穏やかな口調で冷静に伝えることが大切です。

「あなたは」と彼を主語にするのではなく、「私は」と自分を主語にして話すほうが伝わりやすくなります。

責めているような言い方にもなりにくいのでおすすめですよ。

まとめ

今回は、彼氏に期待しない方がいい理由と、彼氏に期待して疲れる原因や求めすぎないために大切なことをお伝えしてきました。

彼氏に期待しない方がいい理由は、「期待は自分の勝手な思い込みだから」と「過度な期待で彼氏に依存しているから」の2点でしたね。

さらに期待し過ぎる原因には、自己中心的な考えが強すぎたり、不健全な恋愛をするクセがついている可能性があります。

そして、 彼氏に求めすぎないために大切なことは次の8つでした。

「彼氏に期待してよいことなんてない」と頭ではわかっていても、「こうしてくれたら嬉しいなぁ…」とついつい求めてしまうものですよね。

 純粋に恋愛を楽しむためには、「こうであるべき」という考え方をやめ、「2人にとっての幸せ」を一番に考えていきましょう。